적절한 구강 케어를 하게 되면 입안을 깨끗하게 하는 것뿐만 아리나 건강상태나 생활의 질을 향상 시키게 됩니다. 이번 회에는 스스로 이를 딱지 못하는 고령자의 건강 유지와 연결되는 구강 케어의 순서와 주의점에 관해서 소개하겠습니다. 바른 구강 케어를 이해하고 건강을 유지하도록 합니다.
구강케어의 준비
■ 마스크
비닐 장갑을 착용 대상자의 입안의 세균으로 감염될 가능성이 있습니다. 감염 예방을 위해 비닐 장갑과 마스크를 꼭 착용하도록 합니다.
■ 스펀지 브러시를 준비
칫솔로 혀나 뺨 안쪽 등을 강하게 닦으면 입안의 점막이 손상됩니다. 스펀지 브러시 등을 이용하여 부드럽게 케어 하도록 합니다. 스펀지 브러시는 칫솔과 비슷한 모양이므로 분리하여 사용하도록 합니다. 양치질이나 볼 안쪽, 혀 등의 점막을 제거하는 용도로만 사용합니다. | 
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■ 스펀지 브러시를 준비
■ 마스크 • 비닐 장갑을 착용
의자나 휠체어에 앉은 경우에는 자세가 안정되게 양말을 바닥에 편하게 딛고 있는지 확인합니다.
[이빨 닦기]
1. 틀니가 있는 경우에는 틀니를 빼고 균을 닦아 냅니다.
2. 연필을 잡는 것과 같이 칫솔을 잡습니다.
3. 칫솔 끝을 90도 ~45도 각도로 이와 잇몸의 경계 부분에 붙입니다.
4. 힘을 주지 말고 세밀하게 움직이면서 하나씩 정성 들여 닦도록 합니다.
5. 어금니 홈, 이와 이 사이는 더욱 신경 쓰며 칫솔질을 하도록 합니다.
[가글 방법]
가글이 가능한 분은 가능하면 스스로 하시게 합니다.
1. 물을 입안에 가득 넣고 먼저 오른쪽의 가글을 먼저하고 난 후 같은 방법으로 왼쪽도 가글 합니 다.
2. 윗입술과 윗니의 사이도 같은 방법으로 가글합니다.
3. 마지막으로 입 전체를 가글 하도록 합니다.
※ 물 대신 덴탈 가글이나 구강 세척수를 사용해도 좋습니다.
★ 구강 케어를 하면서 구강 안을 체크
구강 케어를 하면서 입안을 확인합니다. 이상이 있다면 치과의사에게 상담해야 합니다.
□ 입을 크게 벌릴 수 있는지?
□ 어떤 부분이 오염 되었는가?
□ 음식 찌꺼기가 남아 있지는 않은가?
□ 점액은 나오고 있는가?
□ 가글이 가능 하신가?
□ 틀니나 의치가 틀어지지는 않았는가?
□ 구내 염은 없는가?
□ 빠진 이는 없는가?
□ 구취는 없는가?
□ 잇몸에 염증은 없는가?
[점액 청소]
위 턱 • 아래 턱 • 잇몸 • 입술 안쪽 • 볼의 안쪽 • 혀는 강한 칫솔질을 하면 점막을 손상시 키는 경우가 있습니다.
구강케어전용 스펀지 브러시나 물 티슈 등을 사용합니다.
《 혀 청소 》
혀의 위에 설태(이끼 모양의 불순물)가 붙어 있는 경우가 있습니다. 설태란 혀에 붙어있는 이끼 같은 것입니다.
1. 구강 케어 전용의 스펀지 브러시나 부드러운 칫솔을 준비합니다.
2. 혀를 내밀고 설태가 붙어 있는 경우에는 안쪽부터 앞쪽으로 닦아 냅니다.
★ 와상 상태 어르신의 구강 케어
일으키기 어려운 분이나 물을 입안에 머금지 못하는 분은 물 티슈나 거즈를 사용합니다.
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1. 손가락이나 브러시, 스폰지 등에 물티슈를 혹은 거즈를 두릅니다. 2. 일단, 윗니와 뺨 안쪽 사이를 안쪽부터 앞쪽으로 닦아 냅니다. 너무 깊이 들어가면 「 우웩 !」 하고 구토 반사를 일으키거나 통증을 유발하는 경우가 있으니 주의하세요. 3. 위턱도 같은 방법으로 안쪽에서 바깥쪽으로 닦아 냅니다. 4. 아랫니와 뺨 안쪽 사이를 같은 방법으로 닦아 냅니다.
※ 편마비가 있으신 분은 마비 반대 쪽에 음식 찌꺼기가 남아있을 수 있습니다.
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틀니 닦는 방법
《 틀니 빼는 법 》
1. 먼저 밑의 틀니부터 제거합니다. 앞니를 잡고 위로 올려서 제거합니다. (부분 틀니의 경우 클래스프(금속 와이어)를 위쪽으로 가볍게 들어 올려 제거 합니다.
2. 위 틀니를 제거 하는 경우에도 앞니를 잡고 안쪽 이를 들어 올리듯이 밑으로 내립니다.
《 틀니 빼는 법 》
1. 먼저 밑의 틀니부터 제거합니다. 앞니를 잡고 위로 올려서 제거합니다. (부분 틀니의 경우 클래스프(금속 와이어)를 위쪽으로 가볍게 들어 올려 제거 합니다.
2. 위 틀니를 제거 하는 경우에도 앞니를 잡고 안쪽 이를 들어 올리듯이 밑으로 내립니다. 연마제가 들어있는 치약을 사용하면 상처가 생기거나 세균이 번식 할 수 있습니다. 틀니 전용 브러시와 전용 치약을 사용하도록 합니다.
《 틀니 세척 방법 》
1. 흐르는 물로 틀니에 붙은 오염물이나 점액을 제거합니다. 2. 틀니 브러시로 꼼꼼히 닦습니다. 3. 전용 용기나 컵에 물과 틀니 세정제를 넣습니다. 4. 용기 안에 틀니를 넣습니다. 5. 틀니를 꺼내고 틀니 브러시로 세정제와 점액을 닦습니다. 6. 깨끗이 닦은 틀니를 소독제가 들은 전용 용기에 넣어 보관합니다. | 
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監修：関西医療学園専門学校 歯科衛生学科（2022年4月開校）
教員 歯科衛生士 熊﨑 奈津美
적절한 구강 케어를 하게 되면 입안을 깨끗하게 하는 것뿐만 아리나 건강상태나 생활의 질을 향상 시키게 됩니다. 이번 회에는 스스로 이를 딱지 못하는 고령자의 건강 유지와 연결되는 구강 케어의 순서와 주의점에 관해서 소개하겠습니다. 바른 구강 케어를 이해하고 건강을 유지하도록 합니다.
구강케어의 준비
■ 마스크
비닐 장갑을 착용 대상자의 입안의 세균으로 감염될 가능성이 있습니다. 감염 예방을 위해 비닐 장갑과 마스크를 꼭 착용하도록 합니다.
칫솔로 혀나 뺨 안쪽 등을 강하게 닦으면 입안의 점막이 손상됩니다. 스펀지 브러시 등을 이용하여 부드럽게 케어 하도록 합니다. 스펀지 브러시는 칫솔과 비슷한 모양이므로 분리하여 사용하도록 합니다. 양치질이나 볼 안쪽, 혀 등의 점막을 제거하는 용도로만 사용합니다.
■ 스펀지 브러시를 준비
■ 마스크 • 비닐 장갑을 착용
의자나 휠체어에 앉은 경우에는 자세가 안정되게 양말을 바닥에 편하게 딛고 있는지 확인합니다.
[이빨 닦기]
1. 틀니가 있는 경우에는 틀니를 빼고 균을 닦아 냅니다.
2. 연필을 잡는 것과 같이 칫솔을 잡습니다.
3. 칫솔 끝을 90도 ~45도 각도로 이와 잇몸의 경계 부분에 붙입니다.
4. 힘을 주지 말고 세밀하게 움직이면서 하나씩 정성 들여 닦도록 합니다.
5. 어금니 홈, 이와 이 사이는 더욱 신경 쓰며 칫솔질을 하도록 합니다.
[가글 방법]
가글이 가능한 분은 가능하면 스스로 하시게 합니다.
1. 물을 입안에 가득 넣고 먼저 오른쪽의 가글을 먼저하고 난 후 같은 방법으로 왼쪽도 가글 합니 다.
2. 윗입술과 윗니의 사이도 같은 방법으로 가글합니다.
3. 마지막으로 입 전체를 가글 하도록 합니다.
※ 물 대신 덴탈 가글이나 구강 세척수를 사용해도 좋습니다.
★ 구강 케어를 하면서 구강 안을 체크
구강 케어를 하면서 입안을 확인합니다. 이상이 있다면 치과의사에게 상담해야 합니다.
□ 입을 크게 벌릴 수 있는지?
□ 어떤 부분이 오염 되었는가?
□ 음식 찌꺼기가 남아 있지는 않은가?
□ 점액은 나오고 있는가?
□ 가글이 가능 하신가?
□ 틀니나 의치가 틀어지지는 않았는가?
□ 구내 염은 없는가?
□ 빠진 이는 없는가?
□ 구취는 없는가?
□ 잇몸에 염증은 없는가?
[점액 청소]
위 턱 • 아래 턱 • 잇몸 • 입술 안쪽 • 볼의 안쪽 • 혀는 강한 칫솔질을 하면 점막을 손상시 키는 경우가 있습니다.
구강케어전용 스펀지 브러시나 물 티슈 등을 사용합니다.
《 혀 청소 》
혀의 위에 설태(이끼 모양의 불순물)가 붙어 있는 경우가 있습니다. 설태란 혀에 붙어있는 이끼 같은 것입니다.
1. 구강 케어 전용의 스펀지 브러시나 부드러운 칫솔을 준비합니다.
2. 혀를 내밀고 설태가 붙어 있는 경우에는 안쪽부터 앞쪽으로 닦아 냅니다.
★ 와상 상태 어르신의 구강 케어
틀니 닦는 방법
《 틀니 빼는 법 》
1. 먼저 밑의 틀니부터 제거합니다. 앞니를 잡고 위로 올려서 제거합니다. (부분 틀니의 경우 클래스프(금속 와이어)를 위쪽으로 가볍게 들어 올려 제거 합니다.
2. 위 틀니를 제거 하는 경우에도 앞니를 잡고 안쪽 이를 들어 올리듯이 밑으로 내립니다.
《 틀니 빼는 법 》
1. 먼저 밑의 틀니부터 제거합니다. 앞니를 잡고 위로 올려서 제거합니다. (부분 틀니의 경우 클래스프(금속 와이어)를 위쪽으로 가볍게 들어 올려 제거 합니다.
2. 위 틀니를 제거 하는 경우에도 앞니를 잡고 안쪽 이를 들어 올리듯이 밑으로 내립니다. 연마제가 들어있는 치약을 사용하면 상처가 생기거나 세균이 번식 할 수 있습니다. 틀니 전용 브러시와 전용 치약을 사용하도록 합니다.
1. 흐르는 물로 틀니에 붙은 오염물이나 점액을 제거합니다.
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監修：関西医療学園専門学校 歯科衛生学科（2022年4月開校）
教員 歯科衛生士 熊﨑 奈津美